Семинар Дмитрия Джангирова
Новости партнёров...
Разное

Очищение организма

Очищение организма

Все мы знаем, как выглядит здоровый человек. Красивые волосы, чистая кожа, стройная фигура, сияющий взгляд. И до определенной поры нас все устраивает. Мы молоды душой, а ежедневный взгляд в зеркало не отражает крошечных изменений, которые копятся день за днем. И только когда нам на глаза попадается старая фотография, мы видим, насколько сильные произошли изменения.

За всю жизнь в человеческом организме накапливается много отходов жизнедеятельности, так называемых шлаков. Мы начинаем чувствовать усталость, апатию, раздражение, нет сил на выполнение даже обычных ежедневных дел. Появляются мелкие и крупные неприятности со здоровьем. Поэтому самое важное, чем мы можем помочь своему организму – очистить его.

Всем известно, что вода – источник жизни на земле, и она же самый простой способ очищения организма в домашних условиях. Прежде всего, следует перестать пить сладкие газированные напитки. Это даже напитком нельзя назвать — это химический раствор («Фантой» хорошо отчищается накипь в чайнике). Пить следует только чистую воду. Поскольку далеко не у всех нас есть доступ к чистой родниковой воде, то водопроводную воду следует пропускать через фильтр.

Не завтракайте сразу после того, как проснулись. Выпейте крупными глотками 1-2 стакана воды. Эта вода не задержится в организме, из желудка она сразу поступит в кишечник, способствуя его опорожнению.

Если трудно обойтись без завтрака – ешьте фрукты, ягоды, овсяную кашу на воде, обезжиренный творог. На обед хорошим вариантом будет большая порция салата из овощей, заправленная растительным маслом, и, если вы не вегетарианец, небольшая порция рыбы или мяса. На ужин постарайтесь ограничиться овощами. Обязательно ешьте большое количество зелени при каждом приеме пищи.

Не следует пить перед едой и после нее. Воду необходимо употреблять в промежутках между едой.

Из своего рациона следует раз и навсегда исключить такие продукты питания как: все виды колбас, сосиски, консервы, сдобную сладкую выпечку и торты, молочный шоколад, алкоголь. А также сильно ограничить (а в последствии и совсем отказаться) употребление кофе, специй, соли, сахара.

Если вы хотите быть уверенными в качестве пищи, которую употребляете – готовьте еду сами. Все, что производиться промышленным способом содержит огромное количество жира, сахара, модифицированного крахмала и химических элементов (различных консервантов, улучшителей).

Источник

Читайте «Голос Правды» в «Telegram»

Будем благодарны за любую помощь украинскому оппозиционному проекту «Голос Правды». Вы можете перечислить любую сумму – и 1 гривну, и 100 тыс. Деньги мы тратим на оплату хостинга, развитие сайта, запуск новых разделов и организацию прямых трансляций.

Наш «Яндекс.Кошелёк»:
410 015 312 053 11.
PayPal:
[email protected].
Перевод с карты:
https://golospravdy.com/donate/.

Читайте и обсуждайте самые интересные публикации «Голоса Правды» в наших сообществах в «Facebook», «ВКонтакте», «Одноклассники» и «Твиттер». Каждое утро мы рассылаем популярные новости на почту – подпишитесь на рассылку. Вы можете связаться с редакцией сайта через раздел «Сообщить Правду».


Нашли на сайте опечатку или орфографическую ошибку? Выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.




  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голос., рейтинг: 0)
Разное
Auto-Translate
AfrikaansAlbanianArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGalicianGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHebrewHindiHungarianIcelandicIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianMacedonianMalayMalteseNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianSerbianSlovakSlovenianSpanishSwahiliSwedishThaiTurkishUrduVietnameseWelshYiddish
Партнер
Олесь Бузина
Тема дня